خبرگزاری کار ایران

محققان دانشگاه هاروارد اعلام کردند؛

5 راه کار که به افزایش طول عمر کمک می‌کند

asdasd
کد خبر : ۶۲۷۰۵۸

محققان دانشگاه هاروارد اذعان می کنند که 5 شیوه سبک زندگی سالم می تواند به افزایش طول عمر کمک کند اگرچه ممکن است این راه کارها تضمین کننده هم نباشند.

به گزارش ایلنا، مطالعات نشان می دهد زنان و مردانی که دارای سالم ترین نوع سبک زندگی هستند ۸۲ درصد کمتر در معرض مرگ ناشی از بیماری قلبی-عروقی و ۶۵ درصد کمتر در معرض مرگ ناشی از سرطان قرار دارند.

محققان گزینه های سبک زندگی سالم را بدین ترتیب عنوان می کنند:

1- تغذیه سالم داشته باشید.

2- به طورمنظم ورزش کنید.

3- وزن بدن را در شرایط سالم حفظ نمایید.

4- مشروبات الکلی ننوشید.

5- سیگار نکشید.

انتهای پیام/
نرم افزار موبایل ایلنا
ارسال نظر
اخبار مرتبط سایر رسانه ها
    اخبار از پلیکان
    تمامی اخبار این باکس توسط پلتفرم پلیکان به صورت خودکار در این سایت قرار گرفته و سایت ایلنا هیچگونه مسئولیتی در خصوص محتوای آن به عهده ندارد
    اخبار روز سایر رسانه ها
      اخبار از پلیکان
      تمامی اخبار این باکس توسط پلتفرم پلیکان به صورت خودکار در این سایت قرار گرفته و سایت ایلنا هیچگونه مسئولیتی در خصوص محتوای آن به عهده ندارد
      پیشنهاد امروز